Nedladdningsbar
E-Bok
0
Varukorg
0
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
37 kr
Inkl. moms
Idrottare eller soffpotatis" Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tr...
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Produktblad
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgiven
- 2014-04-22
- Översättare
- Anna Olsson
- Bandtyp
- Språk
- Författare
- Dr Michael Mosley
- Bokens längd
- 10:25:10
- ISBN13
- 9789174244380
Reviews
Inga kundrecensioner för tillfället.
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tr...