Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Vägen till hälsa

119 kr Pris

I denna personliga bok berättar läkaren Christina Doctare om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från både kronisk astma och tinnitus. Christina Doctare efterfrågar ett nytänka...

-0 kr

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Vägen ut : en loggbok...

67 kr Pris

Efter många års hårt drickande beslutar sig Kjell-Olof Feldt vid 83 års ålder att återta kontrollen över det liv alkoholen håller på att ta över helt. Det är inte bara honom det drabbar. Hans omgivning måste uthärda hans labila och ibland svårhanterliga sinnestillstånd. Hans mål är inte att bli e...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Yoga-Mindfulness...

182 kr Pris

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att \"vara här och nu\".Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.Med yoga-mindfulnes...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Bli vän med din stress

124 kr Pris

Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den.Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meni...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Avslappning - Släpp...

112 kr Pris

Distans Till Livet - släpp taget I den här meditationen är speciellt utformad för att du ska kunna släppa taget om dagen. genom varsam guidning får du  möjlighet att skapa distans till de händelser som kan ha hänt under dagen som kan skapa oro eller spänningar i kroppen. I övnigen kommer du träna...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Stark som en björn...

100 kr Pris

Träning (fast kul)Man behöver faktiskt inte byta liv och sluta med allt kul för att få hålla på med träning. Träning tillhör nämligen inte dom där i snabba sportiga kläder med quinoa och keso på armlängds avstånd. Träning är för alla, särskilt såna som jag som tycker om att äta hamburgare och dri...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Sjukhuskatten Oscar :...

142 kr Pris

Förord av Nils Uddenberg, författare till Gubbe och katt.Det är vårdhemmets sjuksköterskor som först märker det. Gång efter gång vet den buttra katten Oscar något som vårdpersonalen inte vet. När en patient inte har långt kvar, hoppar Oscar upp i sängen och håller patienten sällskap de sista timm...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

SOV GOTT - tryggt och...

112 kr Pris

SOV GOTT - tryggt och säkert - vägledd självhypnos Denna vägledda självhypnos hjälper dig att slappna av, släppa alla spänningar i kropp och mind. Den hjälper dig att bygga upp en trygg och säker sömn. Med hjälp av den vägledning som sker och de delta vågor som finns med i bakgrunden av vägledn...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Spring dig fri!

145 kr Pris

En inspirationsbok full av endorfiner! Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett enkelt sätt förhålla sig till livet.Många av oss springer några rundor inför sommarsäsongen eller plågar oss igenom några pass ...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Slappna av och må bra

79 kr Pris

Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.Avslappningsskivan ger dig övningar som är lätta att använda och k...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

200 expresstips för...

79 kr Pris

Vägen till ett bättre liv - Här får du knepen! Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else-Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Bokens tips är uppdelade efter årstiderna, och vi får bl. a. lär...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Lätt att Somna - sova...

55 kr Pris

Min röst är kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt. Det är en guidad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser. Den här utgåvan är med tal och skön musik. Det är en medit...