Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Vägen till hälsa

119 kr Pris

I denna personliga bok berättar läkaren Christina Doctare om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från både kronisk astma och tinnitus. Christina Doctare efterfrågar ett nytänka...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Yoga-Mindfulness...

182 kr Pris

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att \"vara här och nu\".Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.Med yoga-mindfulnes...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

SOV GOTT - tryggt och...

112 kr Pris

SOV GOTT - tryggt och säkert - vägledd självhypnos Denna vägledda självhypnos hjälper dig att slappna av, släppa alla spänningar i kropp och mind. Den hjälper dig att bygga upp en trygg och säker sömn. Med hjälp av den vägledning som sker och de delta vågor som finns med i bakgrunden av vägledn...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Slappna av och må bra

79 kr Pris

Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.Avslappningsskivan ger dig övningar som är lätta att använda och k...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

200 expresstips för...

79 kr Pris

Vägen till ett bättre liv - Här får du knepen! Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else-Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Bokens tips är uppdelade efter årstiderna, och vi får bl. a. lär...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Lätt att Somna - sova...

55 kr Pris

Min röst är kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt. Det är en guidad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser. Den här utgåvan är med tal och skön musik. Det är en medit...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Min bästa tid: Om...

130 kr Pris

I sin självbiografiska och mycket uppskattade bok Mitt liv så här långt berättade Jane Fonda om sitt liv och delade in det i två akter. I sin nya bok Min bästa tid har hon kommit till akt tre. Här skriver hon om åren från femtio och framåt. Jane Fonda menar att det är en tid då kvinnan har nått s...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Ett minne för livet

108 kr Pris

Några av Sveriges mest kända profiler har utan ersättning läst in ljudboken Ett minne för livet ? ljudboken om Alzheimers sjukdom. Det torde väl vara unikt i ljudbokssammanhang.De som medverkar är Amelia Adamo, Hasse Alfredson, Linda Bengtzing, Salka Börjeson, Björn Carlgren, Alexandra Charle...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Bliss: De nya...

113 kr Pris

Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan ? vägen till BlissDen banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Självkänsla nu!

79 kr Pris

Mia Törnblom arbetar som personlig coach och hjälper människor att hitta fram till en positiv självbild. Här presenterar hon sitt eget framgångsrika träningsprogram. Med låg självkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når - vi kommer ständigt att vara rädda för att missly...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Fettskrämd

130 kr Pris

För att minska i vikt ska du äta mindre fett och mera grönsaker. Så brukar vanliga kostråd låta. I takt med detta blir vi bara fetare. Många som kämpar med sin vikt och sitt blodsocker blir bara sämre. Är det vårt fel att vi är feta eller är det kostråden som är omöjliga att följa? Det fick förfa...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Minimeditationer - en...

130 kr Pris

Tänk på alla ögonblick i livet som går ?förlorade? ? när man fastnar i trafiken, blir stående i kön eller sitter av ett långtråkigt möte. Eller alla de stunder som man ?slösar bort? ? genom att gå på tillställningar man inte uppskattar, arbeta när man inte kan koncentrera sig eller slötitta på än...