Aktiva filter

Slappna av och må bra
Snabbtitt Snabbtitt

Slappna av och må bra

79 kr Pris
Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.Avslappningsskivan ger dig övningar som är lätta att använda och k...
200 expresstips för att må bra
Snabbtitt Snabbtitt

200 expresstips för...

79 kr Pris
Vägen till ett bättre liv - Här får du knepen! Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else-Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Bokens tips är uppdelade efter årstiderna, och vi får bl. a. lär...
Lätt att Somna - sova - bli...
Snabbtitt Snabbtitt

Lätt att Somna - sova...

55 kr Pris
Min röst är kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt. Det är en guidad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser. Den här utgåvan är med tal och skön musik. Det är en medit...
Min bästa tid: Om kärlek,...
Snabbtitt Snabbtitt

Min bästa tid: Om...

130 kr Pris
I sin självbiografiska och mycket uppskattade bok Mitt liv så här långt berättade Jane Fonda om sitt liv och delade in det i två akter. I sin nya bok Min bästa tid har hon kommit till akt tre. Här skriver hon om åren från femtio och framåt. Jane Fonda menar att det är en tid då kvinnan har nått s...
Dags att bli smal! LCHF på...
Snabbtitt Snabbtitt

Dags att bli smal!...

108 kr Pris
Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare. En receptbooklet medföljer denna mp3-...
Ett minne för livet
Snabbtitt Snabbtitt

Ett minne för livet

108 kr Pris
Några av Sveriges mest kända profiler har utan ersättning läst in ljudboken Ett minne för livet ? ljudboken om Alzheimers sjukdom. Det torde väl vara unikt i ljudbokssammanhang.De som medverkar är Amelia Adamo, Hasse Alfredson, Linda Bengtzing, Salka Börjeson, Björn Carlgren, Alexandra Charle...
Hälsorevolutionen
Snabbtitt Snabbtitt

Hälsorevolutionen

124 kr Pris
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakte...
Bliss: De nya...
Snabbtitt Snabbtitt

Bliss: De nya...

113 kr Pris
Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan ? vägen till BlissDen banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius...
Den digitala drogen
Snabbtitt Snabbtitt

Den digitala drogen

142 kr Pris
Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv? Utgångspunkten för denna bok är inte att skärmtittandet är något dåligt. Det är att vi ska kunna njuta av vår elektronik och använda den utan att förlora våra liv. Denna bok handlar om hur vi ...
Havrefarsan
Snabbtitt Snabbtitt

Havrefarsan

145 kr Pris
En pappa som undrar vad som hände. En upprorisk tonårsdotter som älskar hästar. Det kan bara gå åt helvete.En bok om hästar och kärlek, om samarbete och motarbete. Med humor och allvar ger Leffe Delo farsor och morsor handfasta råd på vägen.När Leffe Delos struliga tonårsdotter Nikki förälskar ...
Älskade äldreomsorg
Snabbtitt Snabbtitt

Älskade äldreomsorg

123 kr Pris
ETT VÄRDIGT ÅLDRANDE I SAMHÄLLET BLIR de äldre allt piggare och vi ser stora förändringar i deras livssituation. Något som även ställer krav på en äldreomsorg i förändring för att ställa om till nya behov av stöd i kropp och tanke. Älskade äldreomsorg ger er läsare handfasta verktyg för att s...
Självkänsla nu!
Snabbtitt Snabbtitt

Självkänsla nu!

79 kr Pris
Mia Törnblom arbetar som personlig coach och hjälper människor att hitta fram till en positiv självbild. Här presenterar hon sitt eget framgångsrika träningsprogram. Med låg självkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når - vi kommer ständigt att vara rädda för att missly...