Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Sannas tio bästa...

100 kr Pris

Här får du alla viktiga hälsotips man behöver för en bättre hälsa och ökad energi i livet. Lyssna till Sannas tio bästa hälsoråd för ökad energi, en starkare kropp och bättre självkänsla.Ur innehållet:Öka din energi - stärk kroppens naturliga friskprocesser!Tankens kraft - visualisera det du behö...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Blodsockerblues

100 kr Pris

Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Vardagsyoga

95 kr Pris

Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Älskling, vi blir inte...

70 kr Pris

Sex, kärlek och familj är något de flesta av oss vill ha. Men när det inte blir som vi drömt om, vad gör man då? I boken får du följa två par, Helena och Krister och Gudrun och Lars på deras väg att få barn och bilda familj. Längtar du efter att få barn? Då är det här en bok för dig! Har du barn?...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Bli en vinnare

108 kr Pris

Alla kan bli en vinnare! Det menar Eva Rusz som i sin nya bok avslöjar de vinnartekniker hon under många år har utvecklat i sitt arbete som legitimerad psykolog och kognitiv psykoterapeut. Det här är boken för dig som en gång för alla vill hitta ett varaktigt sätt att realisera dina målsättningar...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Matrevolutionen : Ät...

100 kr Pris

Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vi...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Pigg, smal och glad :...

100 kr Pris

Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna?Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks. Här får du hjälp att hitta formen och...

-0 kr

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Varför mår vi så...

67 kr Pris

Man kan faktiskt välja om man vill vara lycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på vår inställning till livet, både när lyckan ler och solen går i moln. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag....

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Kris och utveckling

130 kr Pris

Psykologiklassikern Kris och utveckling, som lästs och älskats av hundratusentals svenskar, har nu reviderats. Ett nyskrivet kapitel om katastrofpsykiatri har tillkommit av Tom Lundin. Johan Cullberg läser själv och hans varma empatiska röst ger lyssnaren direktkontakt med ämnet. Han förmedlar d...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

Lyssnar din tonåring?...

137 kr Pris

Om tonårstiden är stökig och svår ? hur kan man prata med sitt barn?Lyssnar din tonåring? vänder sig till föräldrar och anhöriga som oroar sig för att kommunikationen med de växande barnen inte är vad den varit. Som ibland tänker: ?Vi som hade en så fin relation, Vad har hänt? Vad gör jag för f...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

15 sätt att bli fri...

124 kr Pris

Du kan påverka din stress mer än du tror!Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och...

Lägg till i kundvagn Lägg till i kundvagn

Snabbtitt Snabbtitt

15 minuter semester -...

100 kr Pris

Njuter du av att ligga vid poolen, höra kluckandet av vattnet och känna lugnet och värmen på din favoritsemester? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på dig hörlurarna, blunda och res iväg till din favoritplats i 30 minuter. Det här är ett nytt, skönt och kravlöst sätt...